El sábado 5 y domingo 6 de abril de 2025 el Dojo Zen de Lleida y el Centro Zen de Barcelona organizan un Retiro de meditación zen (sesshin) en la casa de colonias “Los Cuatro Vientos”, en el Monasterio de Les Avellanes (La Noguera).

Sesshin significa llevar la mirada hacia el interior de uno mismo, a través del silencio, de la respiración calmada, tanto en los momentos de meditación como en las actividades cotidianas. Es una buena oportunidad para continuar la práctica, para las personas con experiencia; y, para los principiantes, es un buen paso para consolidarla.

La llegada será por la noche del viernes día 4 (cena a las 20h) y la salida el domingo 6 después de comer y del último samu para dejar la casa en orden.

El monasterio de les Avellanes se encuentra a 15 kilómetros (15 minutos) de Balaguer por la carretera C-12 (km 181) en dirección a Os de Balaguer y Ager. También se puede localizar la ubicación en: www.monestirdelesavellanes.com

La comida es vegetariana.

Aportación de 90 euros (70, socios).

Información e inscripción: zenlleida@gmail.com

Se debe llevar:

• ropa cómoda para la meditación
• zafu (cojín de meditación) y zafuton (si tienes)
• bol, cuchara y servilleta
• sábanas o saco de dormir