Cómo empezar
¿Te gustaría profundizar en la práctica del zen en el Centro Zen Barcelona?
He aquí unas sugerencias para empezar:
1- Asistir a los cursos de introducción al zen:
Este pequeño curso de introducción dura aproximadamente unas tres horas y se realiza un sábado de cada mes de las 11h a 14 h.
Consta de una charla introductoria sobre el origen del Zen y del Budismo, la enseñanza de la postura y de las reglas de funcionamiento del centro, y una sesión de zazen (meditación zen).
La aportación es de 15 euros y permite venir a las sesiones de meditación del centro durante todo un mes. Para apuntarte sólo tienes que enviar un correo electrónico confirmando tu asistencia.
Ver calendario
2- Establecer una práctica cotidiana de meditación zen:
Las personas que quieran practicar regularmente e inscribirse en el programa cotidiano de práctica de meditación zen (zazen) pueden venir a cualquiera de los horarios establecidos según sus posibilidades. Un instructor te acompañará en los primeros pasos. Se aconseja escoger un ritmo semanal y periódico para integrar poco a poco la práctica en nuestra vida cotidiana.
La cuota de miembro activo es de 30 euros mensuales.
3- Mañana de zazen -sábado de 8,30h a 14h (Especialmente recomendado para principiantes)-:
Esta sesión de práctica es especialmente adecuada para debutantes y aquellas personas que deseen participar en un programa en el que se incluye la meditación sentada y caminando, enseñanza oral, preguntas, corrección de la postura e instrucciones sobre el establecimiento de una práctica zen regular.
Para quien es nuevo en la práctica y no tiene ninguna experiencia se recomienda asistir primero al curso de introducción al zen.
Estas sesiones de una mañana se recomienda como una buena forma de familiarizarse con la práctica zen antes de realizar una sesión de una jornada completa,(zazenkai) o un retiro más largo(sesshin).
Aportación: Socios 15€ // No socios 25€
Cualquier pregunta no dudes en contactarnos.